نورخورشید، مفید یا مضر

نور خورشید، مفید یا مضر

بدون ديدگاه

اثرات مفید نور خورشید

  1. آرامش و نشاط آور
  2. تمدد اعصاب و تحریک گردش خون پوستی
  3. افزایش تولید ویتامین دی (Vit D) با تبدیل پیش ساز آن در پوست به ویتامین دی (Vit D) تحت تاثیر نور خورشید
  4. کاهش ابتلا به عفونت یا استریل کردن
  5. ۱۵ دقیقه تابش مستقیم و یک ساعت تابش غیر مستقیم برای دریافت خواص های مفید خورشید

اثرات مضر و عوارض نور خورشید

  1. قرمزی پوست
  2. تیرگی زودرس که پاسخ ملانوسیت ها به اشعه UV می باشد. نوع زودرس آن بعد از چند ساعت از بین می رود و از خود اثری بر جای نمی گذارد. نوع دیررس تیرگی حدوداً سه روز برخورد آفتاب لازم دارد و تا چند هفته الی سه ماه بر روی پوست باقی می ماند و هر چه رنگ پوست تیره تر باشد، دیرتر از بین می رود
  3. لک و تشدید کک و مک
  4. آفتاب سوختگی
  5. سرطان های پوستی (BBC=Basal Cell C / SCC=squanous cell)
  6. تشدید و تسریع روند پیری پوست و ایجاد چین و چروک بر روی آن
  7. تشدید وضعیت های پوستی مانند خشکی یا تشدید چربی و اکنه

البته بعضی از این عوارض حاد (سریع و ناگهانی و ناپایدار) و بعضی مزمن (دیرتر و ماندگار تر) است. 

انعکاس نور خورشید از سطوح مختلف

انعکاس نور خورشید از سطوح مختلف متفاوت است مانند سطح برف ۸۵ درصد، سطح شن ۱۷ درصد، سطح آب ۲۰ درصد و از سطح سبزه ۳ درصد

برنزه کردن

سالن هایی که با تولید اشعه مصنوعی UV پوست را برنزه می کنند (سولاریوم) همان عوارض اشعه UV خورشید را نیز دارند که غالباً برگشت ناپذیر است. بهترین راه برای برنزه شدناستفاده از برنزه کننده های مصنوعی یعنی کرم های برنزه کننده (Auto Bronzet) می باشد که بهتر است با دست زده نشوند.

این کرم ها شب ها باید از روی پوست پاک شوند. کرم ها احتمال ایجاد لک بر روی پوست هم دارند چون این کرم ها هاوی مواد رنگدانه ای هستند که برای برنزه کردن پوست استفاده می شوند.

SPF چیست؟

قدرت اثر بخشی ضد آفتاب در برابر سوختگی با واحد SPF اندازه گیری می شود. SPF بیشتر زمان مقاومت یک ضد آفتاب را نشان می دهد بدین ترتیب که: نسبت زمان تابش امواج نامرئی مورد نیاز جهت ایجاد حداقل اریتم قابل مشاهده در یک منطقه پوشیده از ضد آفتاب به مقدار زمانی که طول می کشد تا در عدم حضور ضد آفتاب حداقل اریتم (قرمزی) پوست ظاهر شود.

انواع ضد آفتاب

انواع ضد آفتاب به دو دسته کلی تقسیم می گردند که عبارتمد از:

  1. فیزیکی (physical)
  2. شیمیایی (chemical)

ضد آفتاب فیزیکی

این نوع ضد آفتاب ها با نام اکرین نیز معروفند، این نوع از ضد آفتاب ها نور برخورد نموده با پوست را منعکس می نمایند که شامل: زینک اکساید، دی اکسید تیتانیوم (فرم میکرونیزه)، اکسید آهن، اکسید منیزیم، کالامین، رد پترولاتوم و میکا و غیره (توسط پوست جذب نمی شوند)

ضد آفتاب شیمیایی

این نوع از ضد آفتاب ها پرتو ها را به خود جذب کرده و مانع رسیدن به پوست می شود. (توسط پوست جذب می شوند)

در موارد UVB سه دسته کلی و در موارد UVA دو دسته کلی.

UVB+IR شامل:

  1. گروه Cinnamate (سیناماتها)
  2. گروه سالیسیلات ها
  3. PABA (پارا آمینوبنزوئیک اسید)

PABA به دلیل عورضی که دارد مانند سوزش، درماتیت و التهاب پوستی، ایجاد رنگ روی پوست، محدودیت مصرف دارد و مشتقات هیدروکربنه آنها امروزه بیشتر مصرف می شود.

موارد منع مصرف ضد آفتاب های شیمیایی

  1. بارداری
  2. کودکان (ضد آفتاب فیزیکی از ۶ ماهگی شروع می شوند، قبل از آن هم از ضد آفتاب های مکانیکی مانند کفش، کلاه، جوراب، دستمال گردن، دستکش، لباس نوزاد و غیره برای مراقبت از پوست کودکان در مقابل آفتاب استفاده می شود)
  3. پوست های حساس

مشخصات یک ضد آفتاب مناسب

  1. مقاوم در برابر آب باشد
  2. مناسب برای نوع پوست باشد، به عنوان مثال برای پوست چرب Oil free باشد
  3. ضد UVB ، IR و UVA باشد
  4. سهولت در مصرف ضد آفتاب (جذب پوست نگردد ولی به راحتی روی پوست پخش شود)
  5. امکان آرایش نمودن صورت را داشته باشد
  6. SPF مناسب را داشته باشد
  7. شامل ترکیباتی چون مواد مرطوب کننده، آنتی اکسیدان و غیره باشد
  8. با عث تحریک پوست نگردد، به خوبی تحمل شود و سمی نباشد
  9. حداقل یک ضد آفتاب فیزیکی هم در آن وجود داشته باشد

نوشتن دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.